Defina seu objetivo
Emagrecimento, ganho de massa muscular ou manutenção de peso.
Saúde & Autonomia da Mulher
Descubra a dieta que já ajudou centenas de mulheres a emagrecer e desinflamar.
A SAM organiza um cardápio calculado para o seu objetivo, suas preferências e sua rotina. Você também acessa protocolos para intestino, lipedema, metabolismo e uso de GLP-1, com suporte e check-up quinzenal com a nutricionista.
✓ 7 dias de garantia✓ Ferramentas práticas✓ Acesso pelo celular
Cardápio calculadopara o seu objetivo
Suporte nutricionalcheck-up a cada 15 dias
Como funciona
Uma dieta organizada a partir da sua realidade.
Na SAM, você informa seu objetivo, rotina, horários, preferências e restrições. A plataforma usa essas respostas para organizar seu cardápio com quantidades, porções e opções de troca.
Sua rotina e horáriosSua fome e saciedadeSua necessidade do mêsSeu objetivo atualSuas preferênciasSeu tipo de dieta
Começar é simples
Do cadastro ao cardápio em cinco passos.
Você responde às perguntas, define suas preferências e recebe uma alimentação organizada para colocar em prática.
Descubra seu perfil
Identifique qual sistema pede mais atenção neste momento.
Escolha o protocolo
Selecione a estratégia indicada para a sua necessidade do mês.
Monte suas preferências
Diga o que gosta, o que evita e como é a sua rotina alimentar.
Acompanhe sua evolução
Use os gráficos e o diário para reconhecer padrões e manter sua estratégia organizada.
Veja a SAM por dentro
Não imagine o que recebe.
Veja como funciona.
Clique nas áreas e acompanhe o caminho que você faz dentro da plataforma.
01 · Personalização que acompanha você
Você define o foco. A SAM ajusta o caminho.
Seu plano não fica preso à escolha que você fez quando entrou. A cada mês, você pode atualizar suas preferências conforme seu objetivo, sua rotina e o momento do seu corpo. O sistema caminha junto com você.
- Estratégia nutricional SAM, Intestino, Lipedema ou GLP-1
- Objetivo: emagrecer, ganhar massa ou manter resultados
- Estratégia: comum, anti-inflamatória, cetogênica, low carb, vegetariana ou vegana
- Restrições, intolerâncias e alimentos que você não consome
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Navegando na SAM
Seu plano não fica preso à escolha que você fez quando entrou. A cada mês, você pode atualizar suas preferências conforme seu objetivo, sua rotina e o momento do seu corpo. O sistema caminha junto com você.
- Estratégia nutricional SAM, Intestino, Lipedema ou GLP-1
- Objetivo: emagrecer, ganhar massa ou manter resultados
- Estratégia: comum, anti-inflamatória, cetogênica, low carb, vegetariana ou vegana
- Restrições, intolerâncias e alimentos que você não consome
Tudo isso funciona de forma integrada dentro da SAM.
Quero ter acesso à SAM →Receitas dentro do planejamento
Troque uma opção do cardápio por uma receita.
As receitas não ficam separadas do seu plano. Você escolhe uma categoria, abre a receita e usa a opção diretamente na refeição desejada.
- 01Escolha a categoria
Café da manhã, almoço, lanche, jantar, sopas e caldos.
- 02Confira os detalhes
Veja calorias, tempo de preparo, rendimento e características da receita.
- 03Use no cardápio
Substitua uma opção da refeição pela receita escolhida, sem precisar reorganizar tudo.
Mais praticidade e variedade para seguir o planejamento no dia a dia.
Na prática
Veja o que existe dentro da SAM.
Cardápio calculado
Calorias, macronutrientes, quantidades e porções alinhadas ao seu objetivo.
Escolhas que cabem na vida
Você define alimentos, preferências, restrições, horários e tipo de dieta.
Trocas sem improviso
Substitua alimentos e refeições mantendo a lógica nutricional do seu plano.
Lista de compras
O planejamento vira uma lista prática para você comprar somente o que precisa.
Evolução organizada
Registre peso, medidas e rotina para visualizar seu progresso com mais clareza.
Protocolos SAM
Estratégias nutricionais específicas para intestino, lipedema, metabolismo e uso de GLP-1.
A SAM é para você que
Precisa organizar sua alimentação.
- ✓Quer entender o próprio corpo, em vez de seguir dieta no escuro
- ✓Precisa emagrecer sem viver com fome ou recomeçar toda segunda-feira
- ✓Quer cuidar do intestino, metabolismo ou lipedema com estratégia
- ✓Usa ou considera GLP-1 e quer preservar saúde e massa muscular
- ✓Quer autonomia para cuidar da alimentação com uma direção mais clara
Não é para você que
Quando a SAM não é indicada
- ×Busca resultado milagroso em sete dias
- ×Não pretende mudar nenhum comportamento
- ×Quer um cardápio igual ao de todo mundo
- ×Espera substituir uma consulta ou tratamento individual
Casos reais
Resultados de mulheres com
necessidades diferentes.
Estratégias definidas de acordo com sintomas, rotina, histórico e fase do tratamento.
Perfil Reativo
Paciente 1
Em 21 dias, normalizou a fome, dormiu melhor e parou de beliscar. Perdeu mais de 25 kg em 5 meses.
Perfil Neurocompensador
Paciente 2
Reduziu a compulsão em 95%, recuperou o controle alimentar e perdeu mais de 10 kg em 3 meses.
Perfil Insaciável
Paciente 3
Em 15 dias, reduziu o inchaço, controlou a fome precoce e perdeu 4 kg. Foram 10 kg em 3 meses, mantidos após 1 ano.
Perfil Econômico
Paciente 4
Em 4 semanas, reduziu o inchaço, perdeu 3 kg e recuperou a disposição, mesmo com lipedema.
Perfil Misto
Paciente 5
Reduziu o percentual de gordura de 33% para 25,9% em 5 meses e apresentou melhora do lipedema.
Perfil Misto
Paciente 6
Passou de 90 kg para 68 kg: 10 kg sem medicamento e 12 kg durante o uso, além de mais energia e menos fome por alimentos hiperpalatáveis.
Cada resultado é individual e depende do contexto clínico, da adesão e da estratégia utilizada.
Acesso à SAM
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valor especial.
Tenha acesso à estrutura nutricional da SAM, suporte e acompanhamento quinzenal com a nutricionista.
Valor especial de setembro
12 meses de acesso
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Após 12 de outubro: 12x de R$ 49,70
Para quem quer organizar a alimentação com autonomia, sem abrir mão de suporte e acompanhamento nutricional ao longo do processo.
- ✓ Acesso completo à SAM por 12 meses
- ✓ Suporte e check-up quinzenal com a nutricionista
- ✓ Cardápio calculado e ajustável
- ✓ Substituições e lista de compras
- ✓ Protocolos Intestino, Lipedema, Metabolismo e GLP-1
- ✓ Estratégias low carb, cetogênica e jejum
- ✓ Novos protocolos durante o período
7 dias de garantia. Se a SAM não fizer sentido para você, solicite o reembolso integral — sem burocracia.
Quem está por trás da SAM
Quem desenvolveu a dieta e os protocolos SAM.
Sou farmacêutica clínica há mais de 10 anos e nutricionista funcional, com experiência em saúde intestinal, metabolismo feminino, lipedema, emagrecimento e acompanhamento de mulheres que utilizam medicamentos GLP-1.
Ao longo da minha trajetória, atuei com prescrição farmacêutica, desenvolvimento de protocolos naturais, suplementação estratégica, gestão de equipes e orientação de profissionais da saúde. Na clínica nutricional, já acompanhei centenas de mulheres, unindo análise metabólica, alimentação, comportamento e rotina.
Essa experiência deu origem à SAM: um sistema criado por mim para transformar conhecimento científico em estratégias práticas, personalizadas e aplicáveis à vida real.
CRN3 71593CRF/MS 5317
Nutricionista · Farmacêutica · Criadora da SAM
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